НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ НАРКОТИКАМ «НЕТ»

НАРКОТИЧЕСКИЙ АД   —   ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ.

Те немногие, кому удалось из него выбраться, призывают тебя:

НАЙДИ В СЕБЕ СИЛЫ СКАЗАТЬ “НЕТ” тому, кто, прикидываясь другом, заманивает тебя в эту ловушку.

Помни! Такие «друзья» ТЕБЯ ПРОСТО «КИДАЮТ».

Им нужны деньги на дозу. А ты для них – возможность заработать эти деньги. Убеждая тебя купить наркотик, они тебе НАГЛО ВРУТ. Что с тобой будет после этой покупки — их не волнует.

Когда трудно отказаться от коллективной глупости, скажи себе:

«ЗАЧЕМ БЕЖАТЬ СО СТАДОМ? ОСТАНУСЬ СОБОЙ!»

И ты не должен извиняться, говоря «нет»!

Причин для отказа от разной «дури» — воз и маленькая тележка.

Вот лишь ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СКАЗАТЬ «НЕТ»:

1. МНЕ ЭТО ПОКА НИ К ЧЕМУ.

2. ЭТА ДРЯНЬ НЕ ДЛЯ МЕНЯ. ЕСТЬ УВЛЕЧЕНИЯ И ПОКРУЧЕ.

3. НЕ СЕГОДНЯ И НЕ СЕЙЧАС.

4. НЕТ УЖ, У МЕНЯ И ТАК ВАГОН НЕПРИЯТНОСТЕЙ.

5. ТЫ ЧТО? У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ!

6. МОИ МОЗГИ МНЕ ПОКА НЕ ЛИШНИЕ.

7. Я УЖЕ ПОПРОБОВАЛ — ЭТО МУРА!

8. НЕ ХОЧУ УМСТВЕННО ОТСТАЛЫХ ДЕТЕЙ.

9. А НА ЛЕЧЕНИЕ ОТ СПИДА ТЫ ДАШЬ МНЕ ДЕНЬГИ?

10. Я НЕ ТОРОПЛЮСЬ НА ТОТ СВЕТ.

Прямо сейчас прими решение  – НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ НАРКОТИКИ

Лучшей защитой от наркомании является:пусть трусливый, пусть дурацкий, пусть нелепый, пусть смешной,НО КАТЕГОРИЧЕСКИЙ ОТКАЗ ОДИН РАЗ ПОПРОБОВАТЬ

Тактика отказа от наркотиков

Десять хороших причин сказать «НЕТ» наркотикам:
1. Наркотики являются источником многих заболеваний.
2. Часто приводят к несчастным случаям.
3. Не дают человеку мыслить за самого себя.
4. Делают человека слабым и безвольным.
5. Дают фальшивое представление о счастье.
6. Уничтожают дружбу.
7. Толкают людей на кражи и насилие.
8. Разрушают семьи.
9. Приводят к уродствам детей.
10. Являются препятствием на пути к духовному развитию.

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НАРКОТИКА МОЖНО ТОЛЬКО ОДИН РАЗ – ПЕРВЫЙ!

Как отказаться?

Чтобы быстрее приучить к наркотикам, торговцы часто дают первые одну-две дозы бесплатно. Однако бесплатный сыр — только в мышеловке! Умение отказаться — очень ценно, но оно эффективно, только если человек по-настоящему хочет сказать «нет».

 Тактика отказа:

1. Вежливо отказаться: «Хочешь попробовать?» — «Нет, спасибо».
2. Объяснить причину отказа: «Почему не хочешь?» — «Не могу, сдаю анализы».
3. Сменить тему: «Давай покайфуем?» — «А ты слышал, что? …»
4. Надавить со своей стороны: «Если бы ты был крутым, то бы попробовал.» — «А если бы ты был крутым, то перестал бы ребячиться».
5. Не проявлять интереса. Тебе предлагают наркотик — не обращай внимания, пройди мимо.
6. Избегать ситуации и места, где на тебя могут оказать давление.
7. Сила в числе. Если приходится ходить в такие места — иди вместе с теми, кто тоже не употребляет наркотики.

Продолжить чтениеНАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ НАРКОТИКАМ «НЕТ»

Новую волну вовлечения молодежи в наркоторговлю отмечает белорусский наркоконтроль

Новую волну вовлечения молодежи в наркоторговлю отмечает белорусский наркоконтроль. Молодых людей привлекают быстрые деньги. Часто сам процесс закладок им напоминает квест. Они не думают о реальных сроках и наказании, кроме того, за распространением наркотиков стоят тысячи искалеченных судеб.
АТН запускает новый социальный проект под общим названием «Стоп наркобизнес». Это цикл небольших историй, которые помогают задуматься над правильностью сделанного выбора
https://youtu.be/zVyKscsn1xQ
https://youtu.be/g8SNS5T3XMg

https://www.youtube.com/watch?v=TZeASXpcNJY

https://www.youtube.com/watch?v=3oHJLEEvYWs

https://www.youtube.com/watch?v=CzWij6-y8ck

https://www.youtube.com/watch?v=upzt60vwcgE&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=akswjN9RyQM

Заработать на закладках и сесть в тюрьму минимум на 6 лет. Работа, похожая на игру, всегда заканчивается одинаково. Подумай! Отмотать назад не сможешь!

Продолжить чтениеНовую волну вовлечения молодежи в наркоторговлю отмечает белорусский наркоконтроль

Способы преодоления психоэмоционального напряжения

Симптомы

  • Недостаточный сон, бессонница
  • Плохое общее состояние здоровья
  • Тошнота, головокружение
  • Гипертензия (повышенное давление)
  • Пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни
  • Ощущения фрустрации и беспомощности, безнадежность
  • Раздражительность, агрессивность
  • Тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться
  • Нервные рыдания. Истерики. Потеря идеалов или надежд или профессиональных перспектив
  • Преобладает чувство одиночества
  • Во время рабочего дня появляется усталость и желание прерваться, отдохнуть
  • Безразличие к еде; стол скудный, без изысков.
  • Малая физическая нагрузка
  • Оправдание употребления табака, алкоголя
  • Импульсивное эмоциональное поведение.
  • Уменьшение интереса к новым теориям и идеям в работе
  • Увеличение предпочтения стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу
  • Формальное выполнение работы
  • Нет времени или энергии для социальной активности
  • Уменьшение активности и интереса к досугу, хобби
  • Социальные контакты ограничиваются работой
  • Ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег

«Группы риска»

  • Первый тип — “педантичный”, характеризуется добросовестностью, возведенной в абсолют; чрезмерной, болезненной аккуратностью, стремлением в любом деле добиться образцового порядка (пусть в ущерб себе!!!);
  • Второй тип — “демонстративный”, характеризуется стремлением первенствовать во всем, всегда быть на виду. Вместе с тем им свойственна высокая степень истощаемости при выполнении незаметной, рутинной работы, а переутомление проявляется излишней раздражительностью, гневливостью;
  • Третий тип “эмотивный, характеризуется противоестественной чувствительностью и впечатлительностью. Их отзывчивость, склонность воспринимать чужую боль как собственную граничит с патологией, с саморазрушением, и все это при явной нехватке сил сопротивляться любым неблагоприятным обстоятельствам.

Три основные составляющие: 

  • эмоциональное истощение — чувство эмоциональной опустошенности и усталости, вызванное собственной работой;
  • деперсонализация — циничное, безразличное отношение к труду и объектам своего труда;
  • редукция профессиональных достижений — возникновение чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере, осознание неуспеха в ней.

Профилактические мероприятия:

  • улучшение навыков борьбы со стрессом (дебрифинг (обсуждение) после критического события, физические упражнения, адекватный сон, регулярный отдых и др.);
  • обучение техникам релаксации (расслабления) – прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, самовнушение, медитация;
  • умение разделять ответственность за результат, умение говорить «нет»;
  • хобби (спорт, культура, природа);
  • попытка поддержания стабильных партнерских, социальных отношений;
  • фрустрационная профилактика (уменьшение ложных ожиданий).

Техники релаксации:

  • Медитация;
  • Аутогенная тренировка;
  • Йога;
  • Визуализация.

Горная вершина 

Задача приводимой медитации-визуализации – помочь человеку войти в диссоциированное состояние, чтобы увидеть и осознать свои проблемы как бы со стороны. Это позволяет значительно смягчить негативные переживания, найти новые, неожиданные пути разрешения проблем.

Вообразите, что вы стоите у подножия огромной горы. Со всех сторон вас окружают каменные исполины. Может быть, это Памир, Тибет или Гималаи. Где-то в вышине, теряясь в облаках, плывут ледяные вершины гор. Как прекрасно должно быть там, наверху! Вам хотелось бы оказаться там. И вам не нужно добираться до вершин, карабкаясь по труднодоступной и опасной крутизне, потому что вы… можете летать. Посмотрите вверх: на фоне неба четко виден темный движущийся крестик. Это орел, парящий над скалами… Мгновение – и вы сами становитесь этим орлом. Расправив свои могучие крылья, вы легко ловите упругие потоки воздуха и свободно скользите в них… Вы видите рваные, клочковатые облака, плывущие под вами… Далеко внизу – игрушечные рощицы, крошечные дома в долинах, миниатюрные человечки… Ваш зоркий глаз способен различить самые мелкие детали развернувшейся перед вами картины. Вглядитесь в нее. Рассмотрите подробней…

Вы слышите негромкий свист ветра и резкие крики пролетающих мимо мелких птиц. Вы чувствуете прохладу и нежную упругость воздуха, который держит вас в вышине. Какое чудесное ощущение свободного полета, независимости и силы! Насладитесь им…

Вам не составляет труда достигнуть любой самой высокой и не доступной для других вершины. Выберите себе удобный участок и спуститесь на него, чтобы оттуда, с недосягаемой высоты, посмотреть на то, что осталось там, далеко, у подножия гор… Какими мелкими и незначительными видятся отсюда волновавшие вас проблемы! Оцените – стоят ли они усилий и переживаний, испытанных вами! Спокойствие, даруемое высотой и сплои, наделяет вас беспристрастностью и способностью вникать в суть вещей, понимать и замечать то, что было недоступно там, в суете. Отсюда, с высоты, вам легко увидеть способы решения мучавших вас вопросов… С поразительной ясностью осознаются нужные шаги и правильные поступки… Пауза.

Взлетите снова и снова испытайте изумительное чувство полета. Пусть оно надолго запомнится вам… А теперь вновь перенеситесь в себя, стоящего у подножия горы… Помашите рукой на прощание парящему в небе орлу, который сделал доступным для вас новое восприятие мира… Поблагодарите его…

Вы снова здесь, в этой комнате. Вы вернулись сюда после своего удивительного путешествия…

 Педагог-психолог Борисюк  Татьяна Николаевна

 

Продолжить чтениеСпособы преодоления психоэмоционального напряжения

Лёгкие деньги принесут радость лишь на несколько дней, но лишат семейного уюта, дружбы, любви, свободы надолго

Лёгкие деньги принесут радость лишь на несколько дней, но лишат семейного уюта, дружбы, любви, свободы надолго

Продолжить чтениеЛёгкие деньги принесут радость лишь на несколько дней, но лишат семейного уюта, дружбы, любви, свободы надолго

!ВНИМАНИЕ!

В настоящее время возросло количество детей вовлекаемых  в сбыт наркотиков

Наркодиллеры заманивают детей предлагая большие деньги не только за распространение наркотиков, но уже и за вовлечение своих друзей в работу в качестве «закладчиков» , которых, к слову, они называют «мясо», так как срок их работы не больше 2 месяцев, а потом они попадают в тюрьму.

Уважаемые родители!

Обратите внимание на наличие новых вещей появляющихся у ребенка проверьте баланс его карточки, деньги поступают путем безналичного расчета изучите телефон ребенка.

! Вас должны насторожить: приложение NoteCam, мессенджерVIPole, браузер TOR.

Защитить своего ребенка от незаконного оборота наркотиков можете только Вы, главное вовремя заметить.

Продолжить чтение!ВНИМАНИЕ!

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ

 Родителям (законным представителям) несовершеннолетних:

  1. не оставлять нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка;
  2. анализировать вместе с несовершеннолетними каждую трудную ситуацию;
  3. формировать у несовершеннолетних потребность задаваться вопросом: «Что будет, если…»;
  4. воспитывать в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах;
  5. не иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался слабым физически и морально, помогать ему и поддерживать его, указать возможные пути решения возникшей проблемы;
  6. открыто обсуждать семейные и внутренние проблемы детей;
  7. помогать своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним;
  8. любые стоящие положительные начинания несовершеннолетних одобрять словом и делом;
  9. быть внимательными и, что особенно важно, деликатными со своими детьми;
  10. сохранять контакт со своим ребенком, постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей;
  11. установить заботливые взаимоотношения с подростком;
  12. быть внимательным слушателем для своего ребенка;
  13. помогать подростку осознать его личностные ресурсы;
  14. вселять надежду, что все проблемы можно решить конструктивно;
  15. при необходимости обратиться за помощью к психологу, для получения консультирования родителей по вопросам проблем взаимоотношений с детьми.
Продолжить чтениеПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ

Прафілактыка ВІЧ-СНІДу

   СНІД – сіндром набытага імунадэфіцыту, інфекцыйнае захворванне, выкліканае вірусам імунадэфіцыту чалавека, які разбурае клеткі імунай сістэмы чалавека, прыводзіць да смерці.
СНІДам можна заразіцца толькі ад хворага чалавека ці вірусаносьбіта.

ШЛЯХІ ПЕРАДАЧЫ ІНФЕКЦЫІ:
1. Палавы – пры выпадковых палавых сувязях без сродкаў засцярогі.
2. Праз кроў – пры пераліванні заражонай донарскай крыві,
3. Ад маці да дзіця ВІЧ-інфекцыя перадаецца падчас цяжарнасці, нараджэння, кармлення грудзьмі.

ЯК ЗАСЦЕРАГЧЫСЯ АД ВІЧ-ІНФЕКЦЫІ:
-выключыць раннія палавыя адносіны;
-не ўжывайце наркатычныя рэчывы;
-прытрымлівайцеся правілаў гігіены пры працэдуры манікюру, педзікюру і іншых маніпуляцыях, звязаных з магчымым пашкоджаннем скуры і слізістых абалонак.

Абследаванне на ВІЧ-інфекцыю можна бясплатна і ананімна прайсці ў любой паліклініцы.

                                    Ад вашых паводзінаў залежыць ваша здароўе!!!

Продолжить чтениеПрафілактыка ВІЧ-СНІДу

Пра СНІД сказаць ніколі не позна

   Вучоныя мяркуюць, што з цягам часу ў віруса СНІДу ёсць усе шанцы састарэць і аслабець: маўляў, пад уздзеяннем імуннай сістэмы чалавека хваробатворныя ўласцівасці віруса слабеюць. Значыць, пры яго перадачы па ланцужку ад аднаго носьбіта да другога ён будзе ўсё больш і больш губляць свае “наступальныя” сілы. А ў будучыні можа так “здаць”, што стане не толькі мала небяспечным для чалавека, але і згубіць свой жудасны “тытул” – смяротны. Гэтыя звесткі ідуць ад бельгійскіх вучоных з Антверпена.
Аказваецца, параўноўваючы вірусы СНІДу 1980-х і 2000-х гадоў, спецыялісты ўстанавілі, што “старыя” вірусы значна мацней за сваіх “нашчадкаў”. Менавіта гэтыя папярэднія вынікі і падштурхнулі даследчыкаў да ідэі таго, што ў арганізме чалавека пад уздзеяннем імуннай сістэмы вірус слабее да моманту перадачы яго наступнаму рэцыпіенту.
Аднак супакойвацца пакуль яшчэ вельмі рана, бо нават “малады” вірус сёння з’яўляецца смяротна небяспечным для чалавека. А значыць, пра ВІЧ-інфекцыю трэба расказваць, трэба папярэджваць сваіх дзяцей, маладое пакаленне пра жудасныя наступствы віруса. СПІД працягвае забіраць жыцці сотняў. І дактарам застаецца толькі ставіць дыягназ-прысуд. Мы ж можам супрацьпаставіць смяротнай “навале” толькі адно – свой цвярозы розум, здаровы лад жыцця і ўвагу да сябе і бліжніх.
У залежнасці ад дамінавання сімптомаў у клінічнай карціне выдзяляюць чатыры асноўныя захворванні: лёгачную, неўралагічную, страўнікава-кішачную, ліхаманкавую.
Лёгачная форма.
Прадстаўлена сімптомамі пнеўманіі (задышка, гіпаксія, болі ў грудзях, кашаль), што развіваюцца на фоне ліхаманкі, пахудзення і пагаршэння агульнага стану. Магчымы рэмісіі, якія змяняюцца рэцыдывамі: дыхальнай недастатковасцю і бронхаспазмамі. У якасці ўзбуджальнікаў пнеўманіі апісана ўжо больш за 170 мікраарганізмаў, аднак звычайна яна выклікаецца пнеўмацыстамі (57%) і цытамегалавірусамі (43%). Нярэдка выдзяляюць мікрабактэрыі, у тым ліку сухотаў, стафілакокі, пнеўмакокі, адэнавірусы. Магчыма паражэнне лёгкіх саркомай Капошы, прычым яно часам бывае адзіным захворваннем.
Неўралагічная форма.
Паталогіі нервовай сістэмы магчымы на любым этапе захворвання, могуць тычыцца ўсіх аддзелаў сістэмы і праходзіць без прыгнечання імунітэту. Гэта энцэфалапатыя, менінгіт, энцэфаліт, міелапатыя, асяродкавыя паражэнні галаўнога мозгу, неўрапатыі, радыкуліт і інш. Апошнім часам усё большую ролю адводзяць непасрэднаму ўздзеянню ВІЧ на марфалагічныя структуры галаўнога мозгу без сувязі з імунным дэфіцытам.
Страўнікава-кішачная форма.
Тут вядучы сіндром – дыярэя з прагрэсуючым пахудзеннем, абязводжваннем і інтаксікацыяй. Суб’ектыўна хворыя адзначаюць боль па ходу кішэчніка, часам нясцерпны. Ёсць і выпадкі язваў страўніка і дванаццаціперснай кішкі, холецысціт, гепатыт, хранічны каліт, страўнікава-кішачны крывацёк і іншыя паражэнні органаў стрававання.
Ліхаманкавая форма.
Характарызуецца пастаяннымі ці эпізадычнымі павышэннямі тэмпературы да фібрыльнай, якія суправаджаюцца пахудзеннем, агульнай млявасцю, недамаганнем. Этыялогія невядома. У радзе выпадкаў у хворых з падобнымі сімптомамі пры біяпсіі касцявога мозгу, лімфатычных вузлоў і пячонкі выяўлены мікрабактэрыі.
Яна глядзела ў акно. Маленькімі сцяжынкамі беглі па яе шчаках непрыкметныя слязінкі, быццам кроплі нясмелага дажджу коўзалі па шыбе. Імклівай хваляй ірваўся знутры патаемны душэўны боль. Так плакала душа, для якой сталася пакутай чарговае расчараванне.

Продолжить чтениеПра СНІД сказаць ніколі не позна